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    用完早饭後，方季开始他实习的一天。

    许多人会选择在大三实习，方季便是其中之一。

    他就读心理系——一个令亲友出乎意料的选择，方季平时并没有展现出对心理学的好奇，也没接触过心理谘商，父母对他的选择很疑惑，所幸他们很开明，认为孩子的人生是由自己掌控的，他们身为父母亲只需要默默守护着孩子。

    方季之所以选择心理系，是因为秦然，他看过秦然发病的样子，当时的他帮不上秦然，只能旁徨无助的站在原地，他讨厌这种无能为力的感觉。

    况且心理问题倘若不加以重视，这个问题就很有可能变成一颗核弹——摧毁整个内心世界，无法在长出一草一木，方季希望能尽可能的帮助到周遭的朋友，尤其是秦然。

    虽然少年会热心的照顾旁人，但他对於秦然的陪伴可非出於善意，而是心底有一GU说不清道不明的情绪，是Ai意？还是亲情？他俩长时间的相处，让方季Ga0不清自己的心意，看着秦然现在一副岁月静好的模样，觉得现在的相处模式是就好的了。

    他现在在一间离大学和秦然的宿舍很近的诊所实习。

    今天有位可Ai的小姑娘来访，方季便领他进入谈话间——这里宽敞舒适，上梁特意挑高，尽可能不让这里有丝毫压抑的气氛。

    ：医生你好，我觉得我有点大惊小怪了，但心里头一直很不舒服，就来谘商了。

    ：没事，即时发现自己的心理状况出了问题，真的很厉害，如果小事一直堆积不处理，会变成更大的麻烦。另外，把我想像成你的一个朋友也可以，不需要如此拘谨。

    ：好，我最近一直很在意自己的外貌，总觉得自己还不够好，每每看到网路上漂亮的人，就觉得自己很丑，我讨厌看到镜子里的自己，我鼻子和骨架都很大，痘痘很多。

    小nV孩说过此停顿的数秒，方季知道他在处理情绪，静静的等待她。

    ：我上个礼拜还做了催吐，为了减肥，我每天吃的少，但经常耐不住偷点外卖来吃，吃完後又後悔的想Si。

    ：这确实需要重视，我想先问你，你讨厌身上的缺点吗？

    ：很讨厌，我甚至还动过想医美的念头。

    ：你是因为不符合大众审美讨厌他们，还是你自己很讨厌？我们现在想一下，如果某一天大鼻子、大骨架成了主流审美，你还会厌恶你身上的这些存在吗？

    ：嗯?我想应该不会。

    ：但其实我们并不需要活得如此辛苦，不一定要因为和大众审美相违背而改变自己，我认为你要做到的第一步是Ai自己，你要做自己的头号粉丝，接受那些无法改变的事实。整容的确是个改变的好方式，可是在整容前一定要再三的思考，是为了什麽而变，不要为了其他人的眼光而活。

    ：怎麽Ai自己呢？

    ：你不如先试试和自己来一场约会吧！素颜去看场电影、吃顿大餐，你会发现你的生活里没有那麽多的观众，也无需取悦他们。当你Ai自己时，自然有人会来Ai你。

    今天晚上方季和他高中时的Si党——李汉有约，走出诊所时便看到一个高大的身影。

    一路上方季都心不在焉的。

    ：喂！想什麽呢？

    ：喔，你不觉得现在很多人都有容貌焦虑吗？

    ：现在社交媒T这麽发达，或多或少都会有吧。

    ：你觉得我在网路上分享如何拒绝容貌焦虑怎麽样，可以帮到有需要的人。

    当做就做，方季想好了影片内容，打算一回家就将影片拍出来。